오랑우탕0411 | 캐시피드

#꿀팁

못한다. but~

20.06.13

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무엇을 하고 싶은지 스스로에게 물어보았다. 배우고 나누는 것을 좋아하는 나를 발견했다.'하나님 만든 세상과 사람은 깊이 알수록 더욱 경이로움을 느낀다.'책을 읽고 글을 쓰고 가르치는 것은 내가 잘 하는 일은 아니다. 그렇지만 나는 그 일을 할 때 가장 행복하다. 세상의 이치를 하나라도 더 깨달아 그것을 사람들에게 나누어 주어 작은 도움이라도 되고 싶다. 그것을 진실되게 하려면 서비스와 제품을 정당한 댓가로 팔 수 있어야 한다고 생각한다. 그래야 와이프도 좋아한다. ㅎ고객이 기대하는 가치 이상을 주는 것과 함께 일하는 분들이 행복하기를

#꿀팁

식은밥으로 뚝배기 밥 완성 ㅋ

20.06.07

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식은 밥 처리 위해 만든 뚝배기 밥이 대박 맛있네용 ㅋ오이냉국과 함께 한 그릇 뚝딱 ^^ ㅎ

#자유게

현충일 점심은 단호박죽🥣

20.06.06

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단호박죽에 호박씨로 꽃장식

#꿀팁

탈잉 강의

20.05.29

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#탈잉 에서 연락이 와서 #사회초년생들을 대상으로 #슬기로운회사생활 강의를 하게 되었습니다. 함께 소통하는 즐거운 시간 되길 희망합니다. 우리나라 제일의 교육컨설팅 회사 인사이드 컴퍼니와 함께 과정개발 중이며, 개봉박두 ㅎ

#꿀팁

다이어트 1주차 -2.6kg ㅇㅋ

20.05.17

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다이어트 1주일 -2.6kg 목표달성 (76.6->74)처음 1주일 -2.6kg 그리고 매주 -1kg 감량 다이어트 진행 중1주차 목표는 무난하게 달성 ㅎ

#꿀팁

다이어트 2일차 +0.1kg (누계 76.6->74.4kg) 단식실패 ㅎ

20.05.12

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단식 2일차 입니다.당초 계획은 3일 금식 후 일일 일식 그리고 하루 만보 걷기.어제 저녁에 아내가 같이 저녁먹자고 강권(ㅎ)해서 일일 금식 그리고 바로 일일 일식으로 들어가는 것으로 변경했습니다. 사실 오늘 저녁에 후배들 모처럼 만나기로 해서 고민이 되어서 변경한 측면도 있습니다. 그리고 변경하더라도 이 번 주 -2.6kg 감량 목표도 달성가능한 것으로 판단했습니다.3일 단식을 1일 단식으로 변경하고 저녁 먹었습니다.저녁은 채소 위주로 계란 후라이 한 개 추가해서 너무 맛있게 먹었습니다. 그리고 과자 산도 3개 먹었습니다.그결과 아

#꿀팁

다이어트 1일차 -2.3kg (76.6->74.3)

20.05.11

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2단계 다이어트 2일차 (-2.3kg 74.3kg)1일차 금식하고 성경말씀 한 구절 묵상했습니다.한 번 죽는 것은 사람에게 정해진 것이요 그 후에는 심판이 있으리니한 번 밖에 없는 인생, 끝이 있는 삶을 한 번 멋지게 살아야겠다고 결심해 봅니다.보통 금식 첫 날은 살이 많이 빠지는데 주로 뱃속에 음식물이 줄어드는 효과가 큰 것 같습니다. 이 번 주 일주일간 3.6kg 빼는 것이 목표이고 일단 시작은 좋습니다.목표는 반드시 달성할 수 있는 수준으로 계획을 잡는 것이 좋습니다.목표를 높게 잡되 액션을 더 크게 잡고 실행하면 됩니다.어제

#꿀팁

2단계 다이어트 시작 (76킬로그램에서 65킬로그램 2개월 목표)

20.05.10

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2단계 다이어트 시작합니다. 1단계 다이어트는 87킬로그램에서 76킬로그램으로 완성(키 178cm) 저는 다이어트 전문가입니다. 새로운 방식의 다이어트 도전합니다. 따라하지는 마시고, 참고만 하십시요. ㅎ솔직하게 그대로 글 올리겠습니다. 참고하는 것은 좋을 것 같습니다. 다이어트는 자기 책임하에. ㅎㅎ1. 3일 단식 실시다이어트는 결국 인풋 대비 아웃풋의 비율을 조정하는 것입니다. 인풋 먹는 것은 사람에게 큰 기쁨이며, 강한 습관입니다. 이것을 변경하는 것은 정말 큰 어려움입니다. 처음에는 단식, 저는 크리스찬이라서 이 3일간 영육을

#자유게

20대로 가즈아~^^

20.04.25

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20대로 돌아갈 수는 없다. 그러나 20대로 돌아가는 방법 꿀팁20대 때 몸무게로 돌아가기20대 때 체력으로 돌아가기 함께 20대로 가즈아~ㅋ

#자유게

맛있는 콩나물 밥 (식은 밥으로 ㅎ)

20.04.23

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식은 밥 가지고 맛있는 콩나물 밥 만드는 간단 레시피식은 밥을 냉장고에서 꺼낸다전기 밥솥에 넣는다물을 반 컵 넣는다 밥 양에 따라 적당히 조절콩나물 씻어서 밥위에 올린다뚜껑 닫고 취사 누른다맛있게 먹는다정말 맛있어요 양념간장 등 비벼서 드세요 ㅎ