🍒몸을 따뜻하게 하는 식품과 차게 하는 식품🍒 | 꿀팁

20.02.23 261 읽음

🍒몸을 따뜻하게 하는 식품과 차게 하는 식품🍒

🍒몸을 따뜻하게 하는
식품과 차게 하는 식품🍒

1. 차게 하는 식품

🔹️커피는 아무리 뜨겁게 마셔도 몸을 차게한다.
🔹️식초, 우유, 맥주, 위스키, 콜라, 주스 등 물기가 많은 것은 몸을 차갑게 한다.
🔹️밀가루 음식은 몸을 차갑게 한다.
🔹️바나나, 파인애플, 레몬 등 열대 과일은 몸을 차갑게 한다.
🔹️달콤한 음식은 몸을 차갑게 한다.(과자, 초콜릿, 케이크, 쿠키 등)
🔸️과식은 몸을 차게 한다.

2. 따뜻하게 하는 식품

🔹️소금끼는 몸을 따뜻하게 한다.
🔹️파, 양파, 부추, 마늘, 생강, 인삼, 우엉, 당근, 연근, 참마, 치즈, 누룽지
🔹️현미, 검정콩, 참깨, 사과, 딸기, 호박
🔹️우유를 마시려면 따뜻하게 데운 후 벌꿀이나 흑설탕을 타서 마시자.