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까치발(요족)이란?
1. 경직 까치발
힘이나 충격이 가해질 때 발의 족궁이 그대로 있거나 조금내려 앉은 까치발
증상
ㆍ 경직돈 관절들의 불균형한 배열로
족궁자체에 통증 느낌.
ㆍ발바닥의 앞부분과 뒤꿈치 부위 통증 호소
ㆍ 족궁이 너무 높아 모든 힘과 충격이 족궁보다 발 앞과 뒷부분으로 몰림
2.유연까지발
매우 높은 족궁을 가지고 있지만, 힘과 충격이 가해질 때 족궁이 정상적으로 돌아오는 까치발
증상
ㆍ족궁 관절들이 많이 움직이기 때문에 족궁 통증 느낌
ㆍ구조적 외반 변형과 족저 건막과 직접 연결된 아킬레스건이 비정상적으로 짧은 경우와 관련
방안
ㆍ꾸준한 스트레칭이 아킬레스건과 족저 건막에 도움됨.
ㆍ에스페로 콜크 인솔이 들어간 구두 착용
