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♡♡건강해지는 비결 22가지♡♡
▶️산성체질이 알칼리 체질로 변한다.
○ 식탁 위에 견과류를 올려 놓아라.
▶️보약보다 더 효과가 있다.
○ 몸의 70%가 물이다.
▶️물이 충분하면 물을 만난 물고기가 된다.
○ 변비는 노화의 주범이다.
▶️섬유소가 많은 식품을 섭취하라.
○ 행복한 마음으로 음식을 먹어라.
▶️마음이 음식성분까지 변화시킨다.
○ 웬만한 거리는 걸어 다녀라.
▶️운동량이 부족하면 신진대사에 문제가 생긴다.
○ 순수한 마음의 주인이 되라.
▶️아이들은 결코 늙지 않는다.
○ 정수기의 알칼리 수는 마시고 산성수는 모아둬라.
▶️산성수는 최고의 미용수다.
○ 미지근한 물로 세안하고 찬물로 마무리하라.
▶️얼굴도 작아지고 피부도 탱탱해진다.
○ 보습에 신경써라.
▶️촉촉한 피부는 젊음의 상징이다.
○ 피로하기 전에 휴식하라.
▶️휴식처럼 좋은 보약도 없다.
○ 싸워서 이기려 말라.
▶️싸우지 않고 이기는 방법을 찾아내라.
○ 즐겁고 유익한 방송프로만 보라.
▶️의식이 변하면 몸도 변한다.
○ 긍정적인 사람에게서는 좋은 기가 나온다.
▶️긍정적인 이들과 친구가 되라.
○ 걱정해서 해결될 문제만 걱정하라.
▶️해결될 수 없는 문제와는 씨름하지 말라.
○ 인생은 한편의 연극이다.
▶️일생 일대의 명연기를 펼쳐라.
○ 스트레스를 두려워 말라.
▶️즐길 줄 아는 사람에게는 그것도 오락이다.
○ 좋았던 일만 기록하라.
▶️볼 때 마다 에너지가 충전된다.
○ 늦어도 밤 11시에는 잠을 자라.
▶️이 때 못자면 노화가 가속된다.
○ 뜨겁게 사랑하라.
▶️기쁨에너지가 젊음을 꽃피운다.
○ 자기 전에 기도하라.
▶️마음의 평온이 탄력과 활력을 샘솟게 한다.
○ 신선처럼 살아가라.
▶️신선에게는 나이가 없다.
