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πŸ’―πŸŒˆ (건강 κΏ€νŒ)λ·”νŽ˜μ—μ„œ μƒλŸ¬λ“œ λ“œλ ˆμ‹±μ„ 먹으면 μ•ˆμ’‹μ€ μ΄μœ πŸŒˆπŸ’―
πŸ€λ‹€μ–‘ν•œ μ •λ³΄πŸ’žκ΅¬λ…ν•˜κΈ°βœ¨οΈ
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μ½˜ν…μΈ μ˜ 수읡 62
πŸ’° λˆπŸ’° λ§Žμ€ λΆ€μžλΌλ„ 건강 μžƒμœΌλ©΄ λ‹€ μ†Œμš©μ—†μŠ΅λ‹ˆλ‹€. 미리미리 πŸ’―κ±΄κ°• 잘 μ±™κΈ°μ…”μ•Όκ² μ£ ~^^
πŸ‘κ΅¬λ…ν•˜κΈ°πŸ‘ ν•˜μ…”μ„œπŸ‘‰ 주기적으둜 πŸ€ λ‹€μ–‘ν•œ κΏ€νŒ β€’ 건강 β€’ μ •λ³΄πŸ’― λ³΄μ‹œλ©΄ 도움 λ˜μ‹€κ²λ‹ˆλ‹€~^^
πŸ’―πŸŒˆ (건강 κΏ€νŒ) λ·”νŽ˜μ—μ„œ μƒλŸ¬λ“œ λ“œλ ˆμ‹±μ„ 먹으면 μ•ˆλ˜λŠ” μ΄μœ πŸŒˆπŸ’―

μƒλŸ¬λ“œμ™€ ν•¨κ»˜ λ¨ΉλŠ” μƒλŸ¬λ“œ λ“œλ ˆμ‹±μ€ λ¬΄ν•΄ν•œ κ²ƒμ²˜λŸΌ 보일지 λͺ¨λ₯΄μ§€λ§Œ λ·”νŽ˜μ—μ„œ μ‚¬μš©ν•˜λŠ” 것 λŒ€λΆ€λΆ„μ€ μƒμ—…μš© ν’ˆμ’…μž…λ‹ˆλ‹€. κ·Έλž˜μ„œ 지방이 많고 첨과물과 λ‚˜νŠΈλ₯¨ 및 μ„€νƒ•μœΌλ‘œ κ°€λ“ν•˜κΈ° λ•Œλ¬Έμ— λ“œλ ˆμ‹±μ΄ ν•„μš”ν•˜λ‹€λ©΄ 올리브 기름에 μ‹μ΄ˆλ₯Ό 쑰금 뿌리고 μ†ŒκΈˆκ³Ό ν›„μΆ”λ₯Ό λΏŒλ €μ„œ λ¨ΉλŠ” 것이 μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€.
πŸ’° λˆπŸ’° λ§Žμ€ λΆ€μžλΌλ„ 건강 μžƒμœΌλ©΄ λ‹€ μ†Œμš©μ—†μŠ΅λ‹ˆλ‹€. 미리미리 πŸ’―κ±΄κ°• 잘 μ±™κΈ°μ…”μ•Όκ² μ£ ~^^
πŸ‘κ΅¬λ…ν•˜κΈ°πŸ‘ ν•˜μ…”μ„œπŸ‘‰ 주기적으둜 πŸ€ λ‹€μ–‘ν•œ κΏ€νŒ β€’ 건강 β€’ μ •λ³΄πŸ’― λ³΄μ‹œλ©΄ 도움 λ˜μ‹€κ²λ‹ˆλ‹€~^^
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