133 읽음
23. 20,000보의 댓가(40+5, 누적 1088캐쉬)
보기엔 시시해 보여도
다리를 얼만큼 들어올리느냐에 따라
운동 강도가 확연히 달라져요.
스트레칭, 복근 강화도 되요.
천 개만 해도 땀이 송글송글~
.
.
.
오늘도 별 무리없이 걷기 목표 완료.
이대로 쭉 10월 지나갔으면 좋겠습니다.😁
보기엔 시시해 보여도
다리를 얼만큼 들어올리느냐에 따라
운동 강도가 확연히 달라져요.
스트레칭, 복근 강화도 되요.
천 개만 해도 땀이 송글송글~
.
.
.
오늘도 별 무리없이 걷기 목표 완료.
이대로 쭉 10월 지나갔으면 좋겠습니다.😁