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바람은시원하네요~~☔️☔️(260721-2)
빗물 방울을 머금은
장미 꽃잎대가 이쁘네요
옆동네 캐시와
중간무~~😂
☔️☔️☔️
어제보다 0.5도 정도 올라가고
미세.초미세는 좋음으로~
새벽부터 하늘이 구멍난듯
물폭탄을 던져주고
오전내 세차게 내리던비가
잠시 가늘어지고 굵어지고를 반복하며
하염없이 내리고 있네요
그동안 안왔던 장맛비를
한번에 쏟아내는듯😰
그나마 새벽의 물폭탄급은 아니여서 다행이네요
비가 오는날은 판초에 레인부츠 장착인데
새벽에 나갈땐 맑았기에
혹시몰라 우산만챙기고 나갔는데
도중에 갑자기 쏟아지는 비를
피할 겨를도 없이 쫄딱 맞았다는
그나마
주차장이 바로 있어서 그리로 피신하고
나머지는 주차장을 걷고 마무리😂
오후는
빗줄기 가늘어 졌을때 얼른 나갔다 왔네요
바람이 시원하게 불어주니
가을 느낌으로 빠르게 오운완
부슬부슬 내리는 비멍도 나름운치는 있네요😂
일주일내 비예보로 다운되는 기분을
맛난거라도 먹으면서 업~해보시길~~🤗
■운동기록
▫️ 슬로우러닝 5.0km + 빠른걷기 6.1km=11.1km
케이던스(분당걸음수)120~130
▫️오후 빠른걷기--10km
케이던스(분당걸음수)120~130사이
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