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즐건연휴 전날~~🤗(260522-2)
아들이 샌디에이고에서 보내온 동영상
105kg돌을 드는건데
이걸 왜하는지 모르겠지만
대단하긴 하네요😥😥
🌸🌸🌸
어제보다 7.5도 정도 올라가고
미세.초미세는 좋음으로 ~
25.0도대로
기온은 높은편이지만
바람 불고
더운듯~선선한듯한 이중적인 날씨네요^^
주말동안은
본연의 늦봄으로 돌아와 좋은날씨라고
짧은 연휴지만 나들이 하긴 좋겠네요
연휴를 앞두고 있어서 즐건 금요일오후~
좋은 시간 되시길 바라네요 ~~🤗🤗
■운동기록
슬로우러닝 5.0km + 빠른걷기 6.7km=11.7km
케이던스(분당걸음수)120~130
▫️오후 빠른걷기--10.0km
케이던스(분당걸음수)120~130사이
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