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한것도없이 바쁜날~~😂😂(260521-2)
친언니가
기존에 회원으로 다니던곳을 인수
구력이 20년이 넘어
동호회 탁구쪽에선 거의 다 아는 정도라고 하네요
매년 탁구대회만 20개넘개 나간다는~~😅
이왕 인수한거 잘되길 바라네요^^
아들은 샌디에이고 도착하고나서
세미나와 운동하느라 바쁘다네요
코일링코어 오리지널 버전을
배우는거라 신났다고😅😅
🌸🌸🌸
어제보다 3.3도 정도 올라가고
미세.초미세는 좋음으로 ~
하루반을 줄기차게 오던비가 그쳐가고
지금은 한두방울씩 떨어지는정도로
거의 소강상태로 들어갔네요
이비가 단비가 되서
가뭄해갈에 도움이 되었다니 다행이네요😅
덕분에 새벽운동에 차질은 있었지만
한여름에서 다시 봄으로 돌아온듯
선선하고 상쾌해서 좋네요~😅
오후에는
친언니가 양천구 목동쪽에
탁구장을 오픈해서 들렀다 오느라
오후운동도 간단하게 5km정도만 걷는걸로 오운완~😅
아들은 샌디에이고에서
코일링코어의 오리지널을 배우며
한단계 더 성장해가고 있다고 하네요😂😂
남은 오후 시간도
즐건시간으로 채워지길 바라네요~~🤗
■운동기록
새벽 보통걷기 --10.5km
케이던스(분당걸음수)100~110사이
▫️오후 보통걷기--5.0km
케이던스(분당걸음수)100~110사이
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