764 읽음
상쾌하게 좋은날되세요🤗~~(260512-2)
🌸🌸🌸
어제보다 5.5도정도 올라가고
미세는 좋음~.초미세는 보통으로 ~
비는 대부분 그치고
맑고 상쾌하게
체감상 24.0도 대라
초여름 느낌으로
걸으니 덥게 느껴지네요
내일부터 기온이 오르기시작
이번주말은 30.0 도대의 여름으로
이젠 여름이다 싶네요~
올해는 봄도 여름도 빨리오는듯~~🤔
경남 남해쪽으로 매우 강한비가 왔다는데
비피해 없기를 바라네요
남은 오후시간도 좋은시간으로~~🤗
오늘의 pt짐은
야간 그룹클래스 한타임만 있어
저는 여유있고
아들도 조금은 여유가 있네요~~😂
■운동기록
새벽 보통걷기 --11.5km
케이던스(분당걸음수)110~120
▫️오후 빠른걷기--10.0km
케이던스(분당걸음수)120~130사이
⚪️⚪️⚪️🌸🌸🌸⚪️⚪️⚪️🌸🌸🌸⚪️⚪️⚪️