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맑고 서늘하고~하늘이 이쁜날(260506-2)
오늘의 pt짐
수요일 그룹 글래스수업
오전.오후 두타임~
🌸🌸🌸
어제보다 2.4도정도 올라가고
미세.초미세는 좋음으로 ~
새벽부터 이뻤던 하늘이
오후까지 쭉~
비가올듯 양떼구름으로 깔려있네요
기온은 23.0도가까이
햇빛이 강한곳은 덥다 싶고
그늘지거나 나무들이 많은곳은
바람불어 서늘하게 느껴지기도
여름으로가는
끝자락 봄의 배려일지도 ~~😅
맑고 서늘해서
활동하긴 좋은날이네요
즐건오후시간 되시길~~🤗🤗
오늘의 pt짐
그룹 클래스수업 두타임과
개인적인 1:1pt가있어서 바쁘게 돌아가고있네요
pt쌤들이거나 종사자외
헬스를 오래 한사람들은 그룹으로
초보자는 1:1pt로 수업을 하고 있네요~
■운동기록
슬로우러닝 5.0km + 빠른걷기 6.8km=11.8km
케이던스(분당걸음수)120~130
▫️오후 빠른걷기--10.0km
케이던스(분당걸음수)120~130사이
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