748 읽음
오늘의 새벽운동 ~(260405)
🌼🌼🌼
🌼🌼🌼
체감온도 영상 6.4도
습 도 80%
오후는 영상 18.0도까지
체감온도 영상 6.4도에 습도 80%
어제보다 6.0정도 내려가고
미세.초미세는 보통으로 ~
어제 새벽의 14.0도에서 7.0도 대로 내려가니
조금 서늘한듯~
미세먼지도 보통이라고 하는데
가로등에 비쳐진 벚꽃의 화사함이
흐린 하늘빛을 감춰주고
새벽이 더 밝아 보이네요~😀
이곳은
어제의 비가 온다던 오보로
절정으로 가는 벚꽃을 제대로 볼수있겠네요😅
따사로운 햇살이 쏟아지는 오후에는
좀더 이쁜 모습을 볼수 있을듯~
일교차가 크게나는 환절기라
건강에 유의하시고
~즐건 휴일 보내시길~~🤗
■4월의 다섯번째날 운동기록
30분러닝--5.87km
평균페이스--5.55/ 최대페이스--5.03
러닝 5.87km + 빠른걷기 7.33=13.2km
케이던스(분당걸음수)170~180/120~130사이
⚪️⚪️⚪️🌼🌼🌼⚪️⚪️⚪️🌼🌼🌼⚪️⚪️⚪️