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흐드러지게핀~벚꽃~(260402-2)
오늘의pt짐
오늘은 오후에만
그룹클래스수업이 있네요
🌼🌼🌼
체감온도 영상 16.7도에 습도 34%
어제보다 0.6도정도 내려가고
미세.초미세는 나쁨으로 ~
미세.초미세 나쁨속에서도
벚꽃은 흐드러지게 피고있네요
어제와는 또다른
벚꽃터널을 만들어가고
명자나무도
빨간 꽃망울을 터트려 예쁜 꽃을 선사하네요
4월은 이제 시작인데
봄은 중순을 달리고 있는듯~
일교차로 인한 건강관리 유의하셔야 겠네요 ~🤗
앱테크 캐시아웃 금액은
일년에 5~6번정도의
마라톤 대회 접수비로 사용하네요
(보통10km기준으로 5만~6만원정도~😅)
올해도 4월부터 ~6월까지 3건은 신청
요즘은 러닝하는 사람들이 많아져서
접수열리자마자 신청하거나
큰대회는 몇달전에 신청해야 되네요^^😅😅
예전에도 한번 적었던것 같은데
궁금해 하시는분들이 있어 적어 보네요😅😅
즐건오후시간 보내시길~~🤗
■운동기록
슬로우러닝 5.0km + 빠른걷기 7.0=12.0km
케이던스(분당걸음수)120~130
▫️오후 빠른걷기--10.0km
케이던스(분당걸음수)120~130사이
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