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오늘의 새벽운동 ~(260225)
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❄️❄️❄️
체감온도 영하 -2.1도
습 도 74%
오후는 영상 15.0도까지
체감온도 영하 -2.1도에 습도 73%
어제보다 3.5정도 내려가고
미세.초미세는 보통으로 ~
다시금
소심한 영하권으로 시작하지만
어제 일부지역의
봄을 재촉하는 비나 눈이 온덕인지
오후는 영상15.0 도 이상의 포근한 봄날로~
이제 완연한 봄날로 가고 있는듯 하네요
당분간은
영하와 영상권을 오가는
일교차가 큰 날씨가 될것으로
(오늘은 17도 가끼이 차이나네요)
감기🤧😷조심 하셔야 겠네요~~
영하라도 춥지않고
개인적으로는
30분 러닝으로도 충분한 땀이나는 좋은날이네요~🤗
꽃이미지는 조화입니다~😅
■2월 스물 다섯번째날 운동기록
30분러닝--5.86km
평균페이스--5.54/ 최대페이스--5.05
러닝 5.86km + 빠른걷기 8.64=14.5km
케이던스(분당걸음수)170~180/120~130사이
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