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오늘의 새벽운동 ~(251216)
옆동네 캐시~~
❄️❄️❄️
❄️❄️❄️
체감온도 영상 3.8도
습 도 73%
오후는 영상 8.0도까지
체감온도 영상 3.8도에 습도 73%
어제보다 6.3도 정도 올라가고
미세.초미세는 보통으로 ~
체감온도 영상권으로 시작하고
큰추위없이
평년기온 보다 포근할것으로
오전과 오후에 걸쳐 ☔️ 비예보 있네요
많이 오진 않을 거라는데 가봐야 알듯~~🤔
겨울같지 않은
영상권의 포근함에
슬로우러닝과 빠른 걷기만 해도 땀이 나고~
기분좋은 새벽운동 으로 시작하네요😅
건강하게 좋은 하루되시길~🤗
■12월 열여섯 번째날 운동기록
슬로우러닝 5.0km + 빠른걷기 9.5km=14.5km
케이던스(분당걸음수)120~130
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