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오늘의 새벽운동 ~(251101)
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체감온도 영상 12.0도
습 도 92%
오후는 영상 16.0도까지
체감온도 영상 12.0도에 습도 92%
어제보다 0.6도정도 올라가고
미세.초미세는 보통으로 ~
어제 밤늦게부터 내리던비가 새벽까지 이어지고
새벽 운동중에는 이슬비 잠깐 뿌리다 멈춰
운동하는데는 문제 없었네요~
느낌상으론 비온뒤의
차가운 가을비 라기보단
포근하게 내리는 봄비같은~
춥지않고 약간 포근하게~
슬로우 러닝과 빠른걷기해도 땀이나는정도
11월의 첫날이자 첫주말~
행복함과 건강이 함께하는 좋은주말 보내세요~ 🤗
■운동기록
▫️11월의 첫날 운동기록
슬로우러닝 5.0km + 빠른걷기 8.7km=13.7km
케이던스(분당걸음수)120~130사이
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