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오늘의 새벽운동 ~(251031)
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체감온도 영상 11.4도
습 도 93%
오후는 영상 19.0도까지
체감온도 영상 11.4도에 습도 93%
어제보다 3.4도정도 올라가고
미세.초미세는 보통으로 ~
예년의 초가을 날씨로
좀더 깊어져가는 가을을 이쁘게 즐길수있다는~🍁🍂🍁
올해도 어김없이 찾아온
10월의 마지막날이네요~
어릴때는 의미부여하며
친구들과 아쉬워하며 밤새도록 놀던~
그런때도 있었나 싶게 아득하게 느껴지네요 😥
지나고나면 아무것도 아닌게
그당시에는 크게느켜지는~
시간이 흘러 추억할수있는 나이가되니
인생은 무탈하게 사는게 제일이라는~~😅
오늘도 건강조심하시고
즐거운 불금보내시길요~~🤗
■운동기록
▫️10월의 마지막날 운동기록
슬로우러닝 5.0km + 빠른걷기 8.3km=13.8km
케이던스(분당걸음수)120~130사이
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