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가을로 쭉~직진~(250903-2)
체감온도 영상 30.9도에 습도 42%~
어제보다 1.2도정도 올라가고
미세.초미세는 좋음으로 ~
새벽부터
가을온듯 선선하게 시작해서
오후 기온이 30도까지 오르긴 했어도
예보에서 말하는 늦더위는 한풀꺽인듯
그런대로 활동할만 하네요
9월들어
갈것 같지않던 한여름의 폭염도
이제는 떠날준비를 하는듯
날이갈수록 선선함이 더해져 오는군요
이대로 쭉~~~
가을로직진 하면 좋겠네요~😅😅
■ 운동기록
새벽러닝--5.86km + 빠른걷기 9.34km =15.2km
케이던스--130~140사이(분당걸음수)
오후 빠른걷기 10km
케이던스--120~130사이(분당걸음수)
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