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오늘의 새벽운동 ~(250120)
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현재온도 영상 4.2도
체감온도 영상 4.2도
습 도 77%
미세먼지 보통
초미세먼지 나쁨
오후는 영상 7.0도까지
체감온도 영상 4.2도에 습도 77%~
어제보다 2.8도 정도 올라가고
초미세먼지 나쁨으로 하늘은 탁하지만
초봄처럼 포근하게 시작하는 한주의 첫날~~
6km 러닝을 뛰고나니
목이 칼칼하고 잠기는듯한 둔탁함을 느끼고~😥
다른날보다 땀도 많이나지만
식으면서 차갑다거나 춥다는 느낌보다는
시원하고 상쾌함이
먼저 느껴지는 포근한날이다~😅
오랜만의 상쾌한 새벽운동인듯~~
초미세먼지 나쁨으로 마스크는 필수~😷🤧
■러닝기록
6.0km--35분17초
평균페이스--5.23/최대페이스--5.01
1월의 스무번째날
러닝 6.0km + 걷기 8.50 km =14.50km
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