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오늘의 새벽운동~~(240722)
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현재온도 27.1도
체감온도 29.8도
미세먼지 좋음
초미세먼지 좋음
오후는 28도까지
새벽의 체감온도가
오후기온 보다높다~
새벽4시경부터 비예보있어 좀더일찍 나갔는데
3시10분경 갑자기 소나기
지금까지 쭉이어서 내리고있고~
■러닝기록
6km--36분23초
평균페이스--6.04 /최대페이스--3.45
7월의 스물두번째날
러닝6km +걷기 6.25km =12.25km
결론은 오늘도 반우중 걷기
조금일찍 나가서 러닝은끝내고
걷기할때부터 갑자기 게릴라성 소나기 쏟아지고
우산없이 판초없이 장화없이 나왔기에 그대로 쫄딱~~
완전 비맞은~~😅
보슬비도 아닌
그냥내리는 세찬비라
피할새도 없었다는~😅
요즘은 새벽 우중운동이 유행인가보다
삼일연장 우중으로 달리고 있으니~~🤭🤭
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