1,309 읽음
오늘의 새벽운동은 10km러닝으로~(240704)
°°°°°°
현재온도 24도
체감온도 26.3도
미세먼지 보통
초미세먼지 나쁨
오후는 29도까지
새벽부터 다습하고 후덥지근하게 시작
오후부터 다시 장마로 들어서서
다음주 토요일까지 계속비가 온다고~😰☔️☔️☔️
■러닝기록
10km--1시간2분25초
평균페이스--6.20/최대페이스--3.47
7월의 네째날
러닝10km +걷기 3.43km =13.43km
컨디션이 좋은것같아 10km러닝
1시간대로는 못들어 왔지만
제법 괜챦은기록이다~🤗
나름 페이스에 맞춰 잘가고 있는것같아
뿌듯하고 기분좋은날~
오후 바벨러킹이 체력에 도움이 많이 된듯~
오늘의 최선은 여기까지~~🤭🤭
⚪️⚪️⚪️🧘♀️🧘♀️🧘♀️⚪️⚪️⚪️🧘♀️🧘♀️🧘♀️⚪️⚪️⚪️