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감자와
고구마를 많이 먹는다.
고구마를 많이 먹는다.
감자와 고구마에는 중풍을 예방하는 효과가 있는 포타슘 성분이 들어있다 포타슘은 칼슘의 한 종류로 토마토, 곶감, 시금치, 귤 근대 같은 야채나 과일에 많이 들어 있다. 포타슘은 몸 안에 있는 소금이 빨리 배설되게 하여 혈압이 올라 가는 것을 막는다.
고구마를 많이 먹는다.
감자와 고구마에는 중풍을 예방하는 효과가 있는 포타슘 성분이 들어있다 포타슘은 칼슘의 한 종류로 토마토, 곶감, 시금치, 귤 근대 같은 야채나 과일에 많이 들어 있다. 포타슘은 몸 안에 있는 소금이 빨리 배설되게 하여 혈압이 올라 가는 것을 막는다.