116 읽음
관계의 언어
<굿바이 게으름> 문요한 정신건강의학과 전문의의 관계 수업. 2018년에 출간된 <관계를 읽는 시간>의 실행편에 해당하는 책으로 좋은 관계를 위한 '마음 헤아리기'의 심리학을 소개하고 있습니다. 마음 헤아리기는 판단을 유보하고 자신과 타인의 마음에서 무슨 일이 벌어지고 있는지에 관심을 기울이는 것이라고 합니다. 단계를 따라가며 실천해 볼 수 있는 마음 헤아리기 대화법이 적절한 실례와 함께 제시되어 있어 실제적인 도움을 주는 책입니다. 관계에 어려움이 있는 분들께 추천드립니다.

"대화를 잘하는 것은 운전을 잘하는 것과 같다. 마음 헤아리기 대화는 목적지를 놓치지 않고 대화하는 것이고, 그 최종 목적지는 ‘이해와 연결’이다. 대화에 실패하는 이유는 도중에 대화의 목적을 잊기 때문이다. 대화는 물과 같아서 잘 흘러가다가도 뭔가 가로막히는 부분이 있으면 어느 틈에 다른 곳으로 흘러가버린다. 특히 상대가 자신의 의도와 다르게 반응하는 순간 방향을 상실한다. 그럴 때 우리는 흔히 상대가 엉뚱하게 반응해서 엉뚱한 곳으로 가게 되었다며 상대 탓을 한다. 하지만 목적지를 향해 가는 것은 엄연히 나의 몫이다."
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