퀴즈사랑 | 캐시피드

#꿀팁

👉 쑥 닮은 쑥갓의 몰랐던 효능 👈

14시간 전

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쑥갓은 상추쌈을 먹을 때 곁들이면 풍미가 더 살아. 향이 독특하고 맛이 산뜻해 날로 먹어도 좋고 끓는 물에 소금넣고 살짝 데쳐 먹어도 좋아. 각종 찌개류나 탕 요리에 마지막으로 넣는 쑥갓은 향긋한 향으로 비린 맛을 제거해주고 요리의 풍미를 배가시켜👍또한 비타민 A와 B1, B2, C를 비롯 철분, 칼슘, 칼륨 등의 광물질이 다른 녹황색 채소에 비해 비교적 많아. 야맹증을 낫게 하고 거친 피부에 윤기를 더해 주며 혈압을 떨어뜨리고 신경안정에 도움. 독특한 향기를 내는 성분은 위를 따뜻하게 하며 식욕증진 작용도 하고, 외용으로는 동상,

#꿀팁

✌🏻😂호불호가 갈리는 청국장의 효능 😂✌🏻

1일 전

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청국장은발효 과정에서 생성되는 특정 화합물이 인슐린 분비를 촉진하여 혈당 수치에 도움. 또한 청국장은 혈당 지수가 낮아 혈당 상승을 완만하게 유도하여 안정적인 혈당 조절에 기여하고, 청국장의 항산화 성분은 산화 스트레스를 줄여 세포 손상을 예방하고 당뇨 합병증 발생 위험을 낮출 수 있어.더불어 청국장에 함유된 특정 화합물은 혈관을 확장하고 혈류를 개선하여 당뇨병으로 인한 혈관 손상을 예방하고 심혈관 질환 발병 위험을 낮추는 데 도움. 그리고청국장에 풍부한 칼륨은 혈압 조절에 기여. 그 외 콜레스테롤 개선, 면역력 강화, 소화 건강 개

#꿀팁

👉봄철 면역력 강화에도 좋은 O나리 👈

2일 전

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봄철 면역력 강화를 위해 미나리를 섭취하는 것은 매우 좋아. 미나리는 비타민 C가 풍부해 면역력 강화에 도움을 주며, 소화를 촉진하는 식이섬유가 풍부해 장 건강 개선에 효과적. 또한 미나리에는 자연적인 항염증 및 항암 효과를 가진 다양한 화합물이 함유돼 염증 관련 질환 위험을 낮추고 세포를 보호. 더불어 미나리에 함유된 비타민과 미네랄은 피부 건강 유지 및 개선에 도움을 주며, 칼륨이 풍부해 혈압 조절과 혈액 순환 개선에 효과적. 단,미나리는 하루 50g 정도의 섭취량을 권장하며, 혈액 응고제 복용자는 주의가 필요🙏🏻2024.5.2

#인증샷

🥰 장미 한 송이 🥰

4일 전

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자원순환 행사 참석했더니갖가지 재활용 아이디어용품과예쁜 장미 한 송이를 나눠주시네요 🥰맛점하시고 또 😋

#꿀팁

😜 돈 안드는 보약 😜

4일 전

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아침 공복 상태에 따뜻한 물 한 잔은 노폐물 배출 및 해독 작용, 장 운동 활성화 및 변비 예방, 신진대사 촉진 및 체중 관리, 혈액 순환 개선, 소화 기능 개선, 수분 보충 등 다양한 이점을 제공. 따뜻한 물은 체내에 쌓인 노폐물 희석 및 배출에 도움되며, 간과 신장의 활동을 촉진하여 해독 작용을 도와. 또한 장 운동을 활발하게 하여 변비 예방에도 효과적👍참고로너무 뜨거운 물은 식도에 자극을 줄 수 있어 적당히 따뜻한 물을 천천히 나누어 마시도록. 또 하나레몬이나 생강 등을 넣어 마시면 더 다양한 효과를 얻을 수 있다고✌🏻2024.

#꿀팁

👉 지방간 예방 식습관 👈

5일 전

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전곡류, 채소, 과일, 견과류 등섬유질이 풍부한 음식을 섭취하면 포만감을 느끼게 하여 과식을 방지하고, 혈당 조절에 도움. 이런 음식들은 간 건강에도 이로워✌🏻2024.4.29 월요일 모두 건행하시고 또 🙏🏻

#꿀팁

😛 다이어트엔 찬밥이 👍 😛

6일 전

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찬밥은 따뜻한 밥보다 저항성 전분이 많아 다이어트에 도움. 저항성 전분은 전분(녹말)의 일종이지만, 식이섬유가 최대 90% 포함돼 대부분 포도당으로 구성된 일반 전분과 달라. 일반 전분은 포도당 함량이 높아 많이 섭취하면 체지방량이 늘기도 쉬워. 에너지원으로 쓰고 남은 포도당을 지방으로 축적하기 때문. 그러나 저항성 전분은 지방으로 잘 축적되지 않아. 포도당으로 분해돼야 지방으로 저장될 수 있는데, 저항성 전분은 포도당으로 분해되는 비율이 낮다고✌🏻2024.4.28 일요일 편한 휴일되시고 또 ☺️

#꿀팁

👉 슈퍼푸드 Oat 👈

1주 전

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오트(Oat) 즉, 귀리는 타임지에서 선정한 세계 10대 슈퍼푸드로 당 함량이 낮고 식이섬유가 풍부해 착한 탄수화물로 불려. 오트의 핵심 성분인 베타글루칸은 혈중 콜레스테롤 및 혈당 수치 개선 효과로 심혈관질환 및 뇌졸중 예방에 기여한다고👍2024.4.27 토요일 즐토되시고 또 😄

#꿀팁

😂 골든벨 옥에 티 😂

1주 전

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😝 에너지 골든벨 참가 후기 😝어제 오후 2시 30분부터 참가자 300명이 문제 풀기 시작초반 몸풀기 OX 로는 탈락자가 얼마 안되다가본격적인 주관식으로 돌입하면서점점 숫자가 줄어드디어 저 포함 최종 10인 선정 ✌🏻골든벨 모토인 '문제가 남느냐 내가 남느냐'내심 일말의 기대를 하고 있는데...이게 뭔 날벼락이래요 시간상 더 이상 골든벨 방식으로는 못하고순위 가리는 버저누르기를 한다네요😰오마이갓 😰골든벨 방식에 최적화된핵심 키워드와 답만 열공했는디옴마야다들 얼마나 열심히 준비했는지문제 한 두 단어만 듣고 버저를 누르는맹렬한 기세에 밀

#꿀팁

😋😋겉절이랑 감자볶음 뚝딱뚝딱 😋😋

1주 전

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후다닥 올리고 갑니당ㅎ20224.4.25 목요일 모두 좋은 날 되시고 또 🙏🏻