ksn590726 | 캐시피드

#꿀팁

위장이 쉴 시간 주기

19시간 전

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현대인들은 아침에 일어나서 밤에 잘 때까지 끊임없이 뭔가를 먹고 마신다.삼시세끼를 먹는 것은 옛일이 됐다.우리 몸은 리듬이 있어야 한다.먹을 때 먹고, 쉴 때 쉬는 것이 좋다. 동물은 주행성과 야행성으로 구분된다.주행성은 주로 낮에 먹고 밤에 쉬며, 야행성은 그 반대다. 사람은 주행성에 가깝다.우리 조상들은 해가 떠서 해가 지는 시간까지 먹을 것을 찾아 다녔고 밤에는 쉬었다. 이른 저녁 후 물 외에는 먹지 않는 식생활을 실천해 보자.야식을 많이 하던 사람은 자연스레 다이어트가 될 것이고,체중이 줄지 않더라도 몸이 건강해진다.

#꿀팁

몸이 먼저다.

1일 전

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대부분의 현대인은 머리 쓰는 일에만 많은 시간을 할애한다.나는 반대가 되어야 한다고 생각한다.몸을 관리하면 정신과 마음까지 관리할 수 있기 때문이다.반대로 정신적인 부분만 관리하면 몸이 서서히 망가진다.기억하자. 몸이 먼저다.

#꿀팁

허리가 아플 때 복대를 하면 좋다?...

2일 전

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허리가 아플 때 복대를 하면 좋다?... 아니다.복대는 친구로 만났다가 원수로 헤어진다.

#꿀팁

위장이 쉴 시간 주기

3일 전

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위장이 쉴 시간 주기 현대인들은 아침에 일어나서 밤에 잘 때까지 끊임없이 뭔가를 먹고 마신다.삼시세끼를 먹는 것은 옛일이 됐다.우리 몸은 리듬이 있어야 한다.먹을 때 먹고, 쉴 때 쉬는 것이 좋다. 동물은 주행성과 야행성으로 구분된다.주행성은 주로 낮에 먹고 밤에 쉬며, 야행성은 그 반대다. 사람은 주행성에 가깝다.우리 조상들은 해가 떠서 해가 지는 시간까지 먹을 것을 찾아 다녔고 밤에는 쉬었다.

#꿀팁

아침에는 명상을

4일 전

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몸이 깨어났다면 이제 머리를 깨울 시간이다. 눈을 감고 멍하니 내 마음을 바라보자. 무엇인가를 생각하려 하지 말고 그저 멍하니 마음과 정신을 비워 있는 그대로 깨어나게 기다린다. 명상을 하면 마음이 당신의 충성스러운 종으로 길들여져 화가 나는 일이 있어도 함부로 날뛰지 않게 된다.

#꿀팁

남에게 상처주는 말을 잘하는 사람

5일 전

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남에게 상처주는 말을 잘하는 사람을 가만히 살펴보면본인이 불행해서 그런 경우가 많습니다.자라온 성장배경이나 지금 처한 상황이 불행하니나오는 말도 아프고 가시 돋쳐 있는 것입니다.그런 사람을 만나면 마음에 담아두지 말고"참 불쌍하다" 생각하고 넘어가십시오

#꿀팁

잘 웃는 것을 연습하라.

6일 전

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잘 웃는 것을 연습하라.세상에 정답을 말하거나답변하기에 난처한 일이 많다.그때에는 허허 웃어보라.뜻밖에 문제가 풀리는 것을 보게 된다.

#꿀팁

돈이 생기면 우선 책을 사라.

6일 전

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돈이 생기면 우선 책을 사라.옷은 해지고 가구는 부숴 지지만 책은 시간이 지나도 여전히위대한 것을 품고 있다.

#꿀팁

귓볼을 자주 주물러 줍니다.

1주 전

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귓볼을 자주 주물러 줍니다. 귀는 장기중, 신장을 뜻한다고 하네요.귀가 잘 생긴 사람은 비뇨생식기와 신장 기능이 건강해지며, 소화가 잘되는 등 많은 점이 좋다고 합니다.

#꿀팁

다음에 꼭 보자

1주 전

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다음에 꼭 보자다음엔 내가 밥 살께 다음은 무신 개뿔 다음은 매번 다음이 되어실행하지 못하는 영원한 다음인것을먹고픈거 지금 먹어요가고픈곳 지금 떠나요보고픈 사람 지금 만나요밥 사려면 지금 쏘셔요1초앞도 알 수 없는 원 웨이 티켓 인생길우리들에게지금 이순간이 제일 중요한것 같아요