447 읽음
어깨통증 예방하는 방법
행동반경에 많은 제약이 따릅니다.
옷을 갈아입거나 씻을 때
그리고 운동을 하거나 물건을 옮길 때 등
일상 속에 여러 일들이 어깨통증 때문에
불편한 생활을 하는 경우가 많습니다.
또한 어깨통증 밤에 더 심해질 경우
숙면을 방해하기도 합니다.
어깨에 통증이 지속되면
어깨를 사용하지 못할 정도로 심해질 수 있기때문에
꼭 초기에 치료를 하시는것이 좋습니다.
외형적으로는 목과 어깨 위치를
구분하기 애매합니다.
실제 근육과 힘줄 그리고 신경과 혈관 등이
목에서부터 어깨로 이어져 있기 때문에
목때문인지 어깨때문인지 통증만으로는
어떤 질환인지 판단하기 쉽지 않습니다.
하지만 어깨 통증을 동반한
어깨 질환과 목질환의 원인을 살펴보면
잘못된 생활습관이 오래 지속되어
나타나는 경우가 많습니다.
평소에 잘못된 자세와 습관만 바꿔줘도
어깨통증 예방은 물론 쉽게 치료할 수 있습니다.
관절과 주변의 인대, 근육, 활액낭,
어깨에 있는 신경 등으로 이루어져 있습니다.
어깨 통증은 이런 구조물에서
발생하는 통증을 의미하는데요.
더 자세히 말하자면
관절에 의해 발생한
퇴행성 질환과 관절염 등을 포함해서
인대가 손상되거나 근육파열 등과 관련하여
생기는 어깨 부위에 통증을 이야기합니다.
어깨 질환으로 인한 통증들은
적절한 치료를 필요로 합니다.
이는 약물요법을 통해 질환들을 치료하여
어깨 통증을 완화 시킬 수 있습니다.
약물 치료 이외에 주사요법,
차단술을 시행할 수 있으며
근육과 인대파열, 골절의 경우엔
수술적 치료를 필요로 할 수 있습니다.