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다이어트 도시락🍱🍣🌯🌮🥫🥘🥗🍲🍛
*아보카도에 레몬즙을 살짝 뿌려주면 갈변없이 드실 수 있어요 ㅎ
자기전에 만들어 냉장고에 넣어두고 다음날 먹으면 되는데
먹기 힘든 오트밀도 부드럽게 먹을 수 있어요
월남쌈 한장에 칼로리가 높다하여 반장으로만 만들고
안에재료들은 받쳐줄 수 있도록 깻잎 한장으로 감싸줍니다
고소하니 건강한 맛 ㅎㅎ
데리소스고둥어조림을 만들고 비린내를 제거하기위해 레몬즙으로 마무리 !!
시간이 지나 먹어도 괜찮더라구요 ㅎㅎ
다같이 건강한 다이어트 해 보아요~~