46 읽음
성인도 긍정의 힘으로 뇌세포를 재생할수 있다.
긍정의 힘은 계속되는 생각의 연습을 통해 자연스럽게 축적이 된대요. 긍정을 자신의 것으로 만들기 위해서는 "작지만 깊이있는 생각들"을 반복해 주는것이 좋다고 합니다.
'나는 나야', '난 소중해', '난 할 수 있어' 와 같이 자신을 격려하고 내안의 열정을 일깨워 줄 수 있는 말을 스스로에게 해주도록 합시다. 긍정의 감정은 반복하면 할 수록 더욱 더 강해지며 다른사람에게도 파급력이 커집니다.
여러분들도 오늘 하루 고생할 자신에게 격려의 말 한마디씩 해주는데 어떨까요?
무엇보다 소중한건 나 자신이니까
나를 더욱 사랑하는 시간을 가졌으면 좋겠어요!