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따뜻한 물 먹자!
아는언니 친구들에게 전화해서 몸 아픈걸 얘기했더니, 아는 언니가 이러저런 조언을 해주더군요.
매일 빈속에 약간 뜨거운(녹차 마시는 온도) 정도의 물 4잔을 마시고 1시간-2시간 정도 아무것도 먹지 않으면 몸속에 물이 돌면서 노폐물이 빠져서 효과를 볼거라고 하데요.
자기 지인중에 매일 하는 사람이 있는데 변비가 심했는데 효과를 보고 있다고 합니다.
약간의 귀찮음으로 건강해지고 싶어서 커피포트 싼게 있길래 샀습니다.
나이가드니 건강에 대한 관심도가 높아지네요.
모두들 건강하세요.