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믹스커피 줄이기 2일차
어제부터 믹스커피 줄이기를 시작했는데요.
오늘까지 잘 지켜지고 있습니다. 내일은 믹스커피 한 잔 마시는 날인데요. 그 생각에 기분이 좋아지는 저를 보며 아직 제가 설탕중독에 길들어져 있었구나~라는 생각을 하게 되네요.
시작한지는 얼마 안되었지만 그래도 잘 참으려고 하는 제 자신에게 감사한 하루를 보내는 것 같습니다.
첫 시작은 제가 정한 수요일과 토요일이지만, 무리하지 않고 제가 감당할 수 있을만큼 줄여나가는 게 제 목표입니다. 최종 목표가 카페인을 메니에르병이 나을동안 중단하고, 카페인없는 히버스커스 차를 즐겨마시는 게 목표입니다.
히버스커스차는 카페인 제로, 체중감량, 피부좋아짐 등등 좋은점은 많지만, 단점이 시큼하다는 점과 하루에 2잔만 마시는게 좋다고 하더라고요. 마지막 목표까지 최선을 다해 노력하겠습니다.
그리고 처음 다이어트 시작이 키가161cm인데, 몸무게가 93.6kg이었습니다. 지난주 일요일 제보니 11일만에 2kg감량 성공했습니다. 이제 슬슬 몸도 여기저기 아프고, 걸을때마다 힘들어서 유튜브로 저에게 무리하지 않으면서 이유없이 나타나는 전신통증을 감소하기 위해 스트레칭이 필요한 시점이 다가오네요. 열심히 찾아보고 있는 중입니다.
그럼 끝으로 내일도 좋은하루 되세요^^