96 읽음
[DIET VLOG] 4개월 동안 직장인 바프 도전기!! #1 (feat.체지방9.9%)
너무 오랜만에 찾아뵌 것 같아요ㅠ_ㅠ..
드디어 바프영상으로 여러분을 찾아왔습니다!! 📽✔️
정말 바디프로필이나 대회 준비하시는 분들은 정말 대단하신것같아요!!
존경✖️99999999 👍🏻
저는 직장을 다니면서 4개월동안 식단도 제대로 못하고, 면연력도 급급 떨어져서
3일에 한번씩 병원에 출석하고 엉망이였는데 말이죠😂
제가 바디프로필을 준비하게 된건,!!
2019년도 #조선꽃효주 버킷리스트였어요!
(뭔가 30대가 되기 전에 자기 스스로에게 뭔가 선물을 주기 위함? ㅎㅎ)
정말 3달동안은 새벽6시에 한시간 유산소는 무조건!!
그렇게 운동 후 출근,!
저녁에 퇴근 후 PT를 받았답니다.~
바디프로필을 처음 촬영해보는 직장인으로써
촬영 이틀전부터 물도 안마시고,
물을 못먹으니 밤에 잠도 안오더라구요...
진짜 수분이 중요하다는걸 뼈저리게 느꼈어요..😢
( 촬영이 오전 9시.. 잠은 새벽 5시에 잤어요 결국..)
촬영 당일엔 뭘 먹어야 할지 등등
제 PT선생님은 촬영 당일에 뭘 먹어야 하구 어떻게 해야하는지 꼼꼼하게 잘 챙겨주셔서 문제 없이 촬영장 도착,!
촬영당일날 헤매를 끝내놓구 샌드위치랑 아메리카노를 폭풍 흡입!!!🌯🌯🌯
덕분에,,힘을 내서 바프 촬영을 했답니다!!
(샌드위치 안먹었음 쓰러졌을겁니다...삉 😥)
지금은 바디프로필 촬영을 마치고 열심히 유지어터로 생활화고 있는데,, 언제까지 유지어터가 될지 모르겠네용 :(..
이번 영상은 1부,!
바프 찍기전 아주 중요한 헤어 메이컵 영상을 담아봤어용
2부는 최대한 빨리 편집에서 조만간 찾아뵐ㄲㅔ용 !
1부는 준비과정이면 2부는 촬영영상이라 더 볼거리가 많더라구용 ㅎㅎ
(그래서 편집과정시간이 좀 걸린답니다ㅠ_ㅠ...)
모두가 건강하고
행복한 다이어트를 할수 있길 Korean_blossom이
응원! 또 응원해요!! ♥