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πŸŸμ—μ–΄ν”„λΌμ΄κΈ° κ°μžνŠ€κΉ€ λ§Œλ“€κΈ°πŸŸ (μ‹€μ œλ‘œ λ§Œλ“€λ©΄μ„œ μ‚¬μ§„μ°μ—ˆμ–΄μš©πŸ˜†)
destiy
130
μ½˜ν…μΈ μ˜ 수읡 1,189
μ˜€λŠ˜μ€ 집에 μ‹Ή λ‚œ κ°μžκ°€
νŒμ„ μΉ˜λŠ”  λ°”λžŒμ—
κ°μžμ²˜λΆ„μœΌλ‘œ λ“€μ–΄κ°€μ„œ

뭘 λ§Œλ“€κ°€ν•˜λ‹€κ°€
λ²„ν„°κ΅¬μ΄κ°μžλŠ” μ €λ²ˆμ— ν•΄λ¨Ήμ—ˆκ³ 

μ΄λ²ˆμ—λŠ” μ—μ–΄ν”„λΌμ΄λ“œλ‘œ κ°μžνŠ€κΉ€μ„ λ§Œλ“€μ–΄λ΄€μ–΄μš©γ…Žγ…Ž
μ€€λΉ„λ¬Ό

감자
올리브유
λ§›μ†ŒκΈˆ
섀탕




일단 κ°μžλŠ” κΉμ•„μ„œ μ€€λΉ„ν•΄μš”
μ €λŠ” 크기가 쑰금 크기에
5κ°œμ •λ„λ§Œ κΉμ•„μ„œ μ€€λΉ„ν–ˆμ–΄μš”.

물에 μ‘°κΈˆλ„£μ–΄μ„œ
μ „λΆ„κΈ°λ₯Ό λΉΌμ£Όμ—ˆμ–΄μš”

κΉ¨λ—νžˆ μž˜λΌμ„œ μ€€λΉ„ν•©λ‹ˆλ‹€
νŒ¨μŠ€νŠΈν‘Έλ“œ κ°μžνŠ€κΉ€μ²˜λŸΌ
λ§Œλ“€μˆ˜ 없기에

λ‹€λ₯Έλͺ¨μ–‘μ˜ 감자둜 μžλ¦…λ‹ˆλ‹€
μž˜λΌμ„œ 물에 λ„£κ³  μ€€λΉ„ν•΄μ£Όμ‹œκ΅¬μš©
에어프라이기λ₯Ό μ€€λΉ„ν•΄μ£Όμ„Έμš”
μ €λŠ” 에어프라이기λ₯Ό 쓰기전에
항상 200λ„λ‘œ 5뢄정도
가열을 ν•œ ν›„ μŒμ‹μ„ λ„£μ–΄μ„œ μ‘°λ¦¬ν•©λ‹ˆλ‹€
ν‚€μΉœνƒ€μ˜¬λ‘œ 감자의
λ¬ΌκΈ°λ₯Ό μ œκ±°ν•΄μ£Όμ„Έμš”
λͺ¨λ“  감자 μ‹Ήλ‹€
λ¬ΌκΈ°λ₯Ό λ‹¦μ•˜μœΌλ©΄ 올리브유λ₯Ό
λ„£μ–΄μ„œ λ²„λ¬΄λ €μ£Όμ„Έμš”
올리브유말고 λ‹€λ₯Έμ‹μš©μœ λ„ κ°€λŠ₯ν•©λ‹ˆλ‹€
기름을 λ„£κ³  μ‰ν‚·μ‰ν‚·ν•΄μ£Όμ„Έμš”
그리고 μ €λŠ” μ„€νƒ•λ³΄λ‹€λŠ”
μ†ŒκΈˆμ— μ°μ–΄λ¨ΉλŠ”κ²ƒμ„ μ’‹μ•„ν•˜μ—¬μ„œ
기름과 λ§›μ†ŒκΈˆ μž‘μ€ ν‹°μŠ€ν‘ΌμœΌλ‘œ ν•˜λ‚˜
λ„£μ–΄μ„œ 같이 λΉ„λ²Όμ€¬μ–΄μš”
μ’…μ΄ν˜ΈμΌμ„ κΉ”κ³  μ€€λΉ„ν•΄μš”

이러면 밑에 κΈ°λ¦„λ§Œ λ‚΄λ €μ™€μ„œ
μ„€κ±°μ§€ν•˜κΈ°κ°€ μ‘°κΈˆλ” μˆ˜μ›”ν•΄μš”
μ˜¬λ¦¬λΈŒμœ μ™€ μ†ŒκΈˆμœΌλ‘œ λ°‘κ°„ν•œ 감자λ₯Ό
200λ„μ—μ„œ 5λΆ„λ™μ•ˆ κ°€μ—΄ν•œ
에어프라이기에 λ„£μ–΄μ£Όμ‹œλ©΄ λ˜μš”


μ €λŠ” 180~200λ„λ‘œ 작고
30뢄을 λŒλ ΈμŠ΅λ‹ˆλ‹€
쀑간에 μ‹­λΆ„λ§ˆλ‹€ λ’€μ κ±°λ €μ£Όμ—ˆμ–΄μš”
μ‹­λΆ„μ”© λ’€μ μž…λ‹ˆλ‹€
μ €λŠ” 에어프라이기가 μ‘°κΈˆμž‘μ€κ²ƒλ„ μžˆμ§€λ§Œ
κ°μžμ–‘μ΄ μ–΄λŠμ •λ„ λ§Žμ•„μ„œ
반반 λ‚˜λˆ„μ–΄μ„œ 에어프라이기λ₯Ό ν–ˆμ–΄μš”
μ™„μ„±λœ κ°μžνŠ€κΉ€μž…λ‹ˆλ‹€
λ‚¨μ€κ°μžλ‘œ
κ°μžνŠ€κΉ€κ³Ό
λ²„ν„°κ΅¬μ΄κ°μž λ§Œλ“ κ²ƒμ„
같이 ν•©μ³μ„œ μ€€λΉ„ν•΄μš”

μ €ν¬μ˜ 야식은
κ°μžνŒŒν‹°λ„€μš”γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹
μ†ŒμŠ€λŠ”
λ¨ΈμŠ€νƒ€λ“œμ™€ 케첩과 μΉ λ¦¬μ†ŒμŠ€λ₯Ό μ€€λΉ„ν–ˆμ–΄μš”
μ €λŠ” 개인적으둜 μΉ λ¦¬μ†ŒμŠ€κ°€
제일 λ§›μžˆμ—ˆλ˜κ²ƒ κ°™μ•„μš”

μƒκ°μ™Έλ‘œ 기름기없고
λ‹΄λ°±ν•˜κ²Œ κ°μžνŠ€κΉ€μ΄ λ˜μ–΄μ„œ
λ„ˆλ¬΄ λ§›μžˆμ–΄μ„œ
λ†€λžμŠ΅λ‹ˆλ‹€

결둠은 μ—μ–΄ν”„λΌμ΄κΈ°λ‘œ λ§Œλ“ 
κ°μžνŠ€κΉ€μ€
JMTGR μ˜€μŠ΅λ‹ˆλ‹€πŸ‘πŸ‘
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