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동의보감 다이어트
한의학의 고전인 동의보감에
비만에 관한 구절이 제대로 적혀있습니다.
동의보감 ( 잡병편 )에 이르길
( 음식을 적게 먹어도 살이 찌는 이는
비록 체격이 좋다하더라도 팔과 다리에 힘이 없는 것이니
이는 소화기가 피로하고
소화가 덜 된 찌꺼기가 넘쳐나기 때문이다. )
소화기가 피로해서 찌꺼기가 많이 생기면
기운도 없고 살이 찌는 이치가 됨을 설명을 한 점이 핵심입니다.
적당히 운동을 해서 팔다리에 기운이 돌게 하고
소화기를 좀 쉬게 하고 식사량이 과도하지 않게 하여
찌꺼기가 없도록 하는 게
음식을 먹어도 살이 안찌는 방법이라고 해석을 하면 되는 거에요.
동의보감 ( 외형편 )에 이르길
( 대게 음식은
찬기운을 만나면 엉겨 붙고
따뜻한 기운을 만나면 녹는다 )
치킨이라는 음식이 시원한 맥주를 만나
치맥이라는 아름다운 문화가 되었지만
치킨과 시원한 맥주가 서로 엉겨 붙어
차가운 뱃살이 차곡차곡 쌓이는 이유가 됩니다.
너무 차가운 맥주는 최대한 조금만 드세요.
동의보감의 지혜를 잘 받아들여
더 건강한 다이어트 되시길 바랄께요.....*
