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[연애꿀팁] 감정의 골이 깊어지지 않는 대화법
남녀생활백서
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안녕하세요!남녀생활백서입니다.
연애를 하며 싸우고 부딪혀 본 기억,
누구나 한 번씩 있죠?
우리의 갈등을 해결하기 위해 싸웠는데
오히려 갈등이 깊어진 것 같아 고민하신 적은 없나요?
오늘은 이런 고민을 하시는 분들을 위해
연인과 "잘"싸울 수 있는 대화법을 소개해드리려 합니다!
우선, 감정적으로 얘기하지 않는 게 제일 중요해요.
나도 모르게 감정이 튀어나오는 걸 어떡하냐고요?
그래서 시간이 필요해요!
서로가 상처받지 않기 위해 시간이 필요하다는 것을 인지하고
'상호 합의 간' 감정을 가라앉히는 시간을 가져보세요.
나의 화도, 내가 하고 싶은 얘기도 훨씬 명확히 정리가 되어갈등이 원활히 해결할 수 있을 거예요.
그리고 우리는 근본적으로 다른 사람임을 인지하는 것도 중요해요.
다른 환경에서 다른 생각을 하며 자라왔기에
당연히 부딪힐 수밖에 없다는 것,
누가 이상한 게 아니라 서로의 차이일 뿐이라는 것을 인정한다면
상대를 조금 더 이해할 수 있을 거예요.
상대방의 입으로 직접 듣기 전,
상대방의 말과 행동의 의도를 멋대로 추측하는 것도 위험해요!
서로의 신뢰가 얽힌 일이거든요.
화가 나고, 이해가 안가지만 우선 상대의 말을 들어보는 게 어떨까요?
내가 아는 것이 전부는 아니라는 사실!
알고 계시죠?
내가 이야기하는 것이 정확한 사실이 아닐 수 있음을,
내 주장이 틀린 거일 수 있음을 인지하고
그 사실을 알게 되었을 땐
상대방에게 나의 잘못임을 사과하세요.
우리가 싸우는 이유는
네가 싫어서가 아닌
우리의 문제를 해결하기 위해서라는 것!
그러기 위해선 사실관계를 바로잡는 것이 중요하겠죠?
말하지 않아도 알아요~라는 광고 멘트가 있죠...
아니요... 말하지 않으면 아무것도 모릅니다ㅠㅠ
추측과 오해 속에 서로 간의 감정이 쌓이게 만들지 말고
현재 나의 감정이 어떤지,
너에게 바라는 것이 무엇인지를 명확하게 이야기해요!
사람은 나중에 한 말을 더 크게 받아들인다고 해요.
부정적인 말을 아예 하지 않을 순 없지만
마무리만이라도 긍정적인 말로 하여
상대방이 긍정적인 마음으로
나의 이야기를 받아들일 수 있게끔 만들어 봐요 :)
마지막은 다른 이야기 끌고 오지 않기!에요
싸우다 보면 꼭 나오는 단골 멘트가 있죠?

그 얘기가 여기서 왜 나와!?

지금 당장은 억울한 것이 한꺼번에 마구 생각나더라도
우리가 이야기하고 있는 주제를 먼저 마무리 짓는 것이
지금 나누고 있는 대화에 대한 예의 아닐까요?
지금 이야기하는 사안과 관련이 없는 이야기라면
조금 나중에 이야기해보는 건 어떨까요?
오늘은
상대방과 감정의 골이 깊어지지 않게
잘~싸울 수 있는 대화법을 소개해봤어요.
화가 잔뜩 난 상태에서
제대로 실행하기 조금 어려울 수도 있겠지만,
우리 다시 한번 마음속에 새기고
노력해 보자고요!
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