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무더운 여름 건강하게 극복하기
부천시내에 위치한 거마산 산행으로 무더운 여름 건강하고
혼자만의 여유로운시간을 즐기면서 갈수록 불룩해진 뱃살도
정리할겸, 산행을 한지 이제 2주덩도 되어갑니다
평소 다이어트에 과민반응으로 짜증이 날정도 였는데
산행 후 많이 바뀌어서 적극 추천하고 싶네요.
집에서 출발하여 산자락에 도착하면 20여분소요.
공원에 있는 화장실에서 깔끔하게 마무리를하고
본격적으로 출발합니다.
부천시에서 공원을 비롯해서 등산로까지 아주 정리를 잘해서
아주 산뜻하게 산행을 즐길수 있답니다
등산로 입구에 도룡룡 서식시가 있어 아이들도 많이 찾고 좋아요.
부찬시내에 졸졸졸 계곡물이 시원하게 흐르는 곳이 있는줄이야...
손을 담구면 너무시원해서 더위는 어디있는지 찾을수가 없네요. ㅎㅎㅎ
등산로 곳곳에는 운동기구들이 설치되어있어 몸의 근육이 뭉친곳을풀어주고 휴식을 즐기면서 여유시간을 즐기기에는 딱입니다.
거마산은 소래산과 성주산으로 연결되어 여유로운분들은 하루코스로 왔다갔다하면 딱 좋을듯합니다.
숲속아 얼마나 울창한지 한낮 2시인대도 숲속은 컴컴합나다.
시원함은 기본이고 정신세계정화는 보너스랍니다.
산행은 올라갔다 내려오면 천천히햐도 한시간정도면 끝이나고요. 추가적으로 욕심이 있으시면 낮은코스에서 왕복하면 다이어트에도 좋고 근력키우기에도 도움이 된답니다.
산에 있는 운동기구를 보며 예전에는 어르신들이 시간보내려고
즐기는 곳인 줄만 알았는데, 막상해보니 뭉친 근육풀어주는데
너무도 큰 도움이 되더러구요.ㅎㅎㅎ
역시 편견은 편견일뿐...
요즘 매일은 다니지 못하고, 이틀에 한번 꼬박꼬박 다닌후로
몸이 가벼워지고 다리에 근력이생겨서
하루하루 힘이 넘쳐납니다.
뮤더운 여름 산행을 적극 추천드리고자 몇자 적어봅니다.
