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다이어트 쉽게 성공 하는 방법
아침에는 간단하게 사과나 바나나 같은 과일 섭취
점심에는 그냥 밥 먹으면 되는데 평소 양보다 좀 더 적게 섭취
저녁에는 고구마와 과일 섭취
운동은 딱히 안 하고 군것질 안 하고 밤에 배고프면 사과 2조각 정도 먹었어요!
아침에는 간단하게 사과나 바나나 같은 과일 섭취
점심에는 그냥 밥 먹으면 되는데 평소 양보다 좀 더 적게 섭취
저녁에는 고구마와 과일 섭취
운동은 딱히 안 하고 군것질 안 하고 밤에 배고프면 사과 2조각 정도 먹었어요!