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배탈났을때 좋은 음식 😱😱😱
핑핑퐁퐁
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저는 차가운 음식을 먹으면 배탈이 많이 나는 편인데요
배탈났을 때 먹으면 좋은 음식 공유해봐요
가장 많이 알려져 있는 매실!!!
매실의 성분이 장 속에 있는 나쁜 세균을 제거 해주는데
도움이 된다네요
저는 매실액에 뜨거운 물 넣어 따뜻하게 먹어요
효과는 진짜 좋은 것 같아요
또 다른 음식으로는 바나나!!!
장의 움직임을 진정 시켜주고 위 건강에도 도움이 된다네요
이외에도 밤 플레인 요구르트 꿀 생강도 좋다네요

배탈이 자주나시는 분들은 평소에도 위 식품들을
자주 섭취하는 게 좋아요😊
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