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스트레스 푸는 법 (저만의 꿀팁이에요!👍)
1. 노래 부르기
슬픈 노래든 밝은 노래든 자신이 부르고 싶은 노래를 부르면 후련하기도 하고 노래 가사에 위로를 받기도 해요 평소에 즐겨듣던, 혹은 즐겨 부르던 노래를 열창해보세요! 기분이 한결 나아질 거예요😻
2. 운동
평소에 정말 하기 싫은운동ㅠㅠㅠ 하지만 머리에 쓸데없는 생각이 많고 복잡할 땐 다 때려치운다는 생각으로 운동을 해보세요! 생각이 안 날 정도로 힘든 운동하시면 좋아요ㅋㅋㅋ 몸을 움직이면서 스트레스가 싹 날아갈 거예요💓
3. 영화보기
평소에 보고싶었던 영화 있어요? 팝콘 한 개 딱 들고 힐링영화 한편보면 기분이 좋아질 거예요 인터넷에 재밌는 영화만 쳐도 당장 나오는 것들이 많은데 그거 못 보면 너무 아쉽잖아요 보면서 기분도 달래고 시간 때우기 좋아요 😽
4. 명상하기
너무 뻔한 방법이죠? 어딜가나 들어보셨을 거예요 하지만 명상이 정말 도움이 돼요 아무것도 하기싫고 무기력하다면 속는셈치고 명상 해보시는 것도 좋아요 뭔가 맑아지는 기분? 긍정적인 에너지가 생기는 것 같아요! ✌
