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자꾸만 얇아지는 모발 ~~건강하게 되돌릴 음식🍺🥑🍄
매일 감는 샴푸의 화학성분, 드라이기윽 뜨거운 바람, 바짝 올려 묶은 머리 ,따가운 자외선등 셀 수도 없다
하지만 이런 손상에 비애 우리가 모발을 위해 할애하는 시간과 노력은 비할 수 없이 적다
기껏해야 샴푸 후 린스와 헤어팩 또는 영양제 바르는 것이 전부일 가능성이 높다
만약 최근 유동 머리카락이 푸석푸석해지며 머리 끝이 갈라지는 등 유난히 머릿결이 상했다면 자신의 평소 모발관리에 무신경 했음을 인정하자
그런 의미에서 아래 쉽게 구할 수 있는 재료로 모발 건강을 증진시킬 수 있는 방법을 소개한다
아래 소개하는 재료는 우리 모두가 평소 먹는 재료이기도 하니 꼭 시간을 내서 먹는 대신 모발에 양보해 보도록 하자
하지만 최근 공개된 연구결과에 따르면 맥주 윗 부분에 생기는 거품은 얇아진 모발을 굵고 튼튼하게 만들어주는 효능이 있다
또한 건조해 갈라진 머리끝을 복원 시키며 쉽게 부서지는 모발을 방지해 주는 것으로 알려졌다
맥주는 샴푸후 모발에 맥주를 적신 후 물로 헹궈 주면 된다
이 미네랄 성분은 아름다운 머릿결을 만들 수 있는 주요 영양분이 된다
아보카도 비타민 B 성분은 인체의 흐르는 혈액의 흐름을 촉진해 세포를 건강하게 성장할 수 있도록 돕는데 이는 손상된 모발의 복구와 성장을 돕는다
아보카도의 맛을 좋아하지 않는다면 비타민B가 포함 된 음식인 견과류 계란 노른자를 섭취해도 된다
판토텐산은 세포벽에 형성되는 지방산을 합성에 중요한 역할을 하며 이는 샴푸에도 흔하게 쓰이는 성분으로 알려졌다
해당 성분은 탈모를 방지하고 흰머리를 방지하는 것으로 유명하다
셀러리를 섭취하는 것도 조블론 좋다
하지만 셀러리를 담근 물을 통에 담아 모발에 뿌려주면 더 좋은 효과를 낼 수 있다
참치회는 오메가 3 지방산이 풍부해 일주일에 2~3 번 100mg 정도를 꾸준히 먹으면 모바일 건강을 증진시킬 수 있다