😊매실의 효능😊 최고네~~ | 꿀팁

19.12.24 3,960 읽음

😊매실의 효능😊 최고네~~

매실의 효능을 보려면 매실액으로 먹는것이 좋다. 매실은 '아미그달린'이라는 독성때문에 날것으로 많이 먹게 되면 중독증상을 일으키게 됩니다. 그래서 생과일로 즐겨먹기 보다는 매실청, 짱아찌를 담구어 오래 섭취해야 하면 좋아요😊

효능1. 알카리성 성질 나이가 들고 식습관도 서구화 되면서 우리 몸의 혈액이 산성화 되가는 것은 어쩔수 없는 현상입니다. 이는 각종 성인병까지 유발하는데 매실은 이를 중성화 시켜줄수 있다. 알카리성 성질을 띄고 있어서 체질을 개선시키는데 효율적이며 다른 과일과는 비교가 안 될 정도로 그 효능과 성분이 아주 많습니다. 또한 갈증해소에 도움을 주기 때문에 여름철에는 매실액 효능을 보시려면 자주 물에 타서 드시면 좋습니다.

효능2. 월등한 해독작용 매실의 효능 중 3독을 없애주는것으로 알려져 있는데 '음식물에 있는 독', '물에 있는 독', '피속에 있는 독'을 없애준다. '피크린산'이라는 성분이 들어있는데 이것은 독요소가 있는 물질들을 분해해서 없애주는 역할을 합니다. 식중독이나 배탈에 항균작용도 해주기 때문에 자주 발생하는 여름철에 꼭 필요한 식품입니다.

효능3. 위장운동 개선 매실의 새콤한 맛은 입맛을 돋구고 위장의 소화액을 촉진시켜서 소화불량과 위장의 장애를 치료합니다. 또한 위산이 과다하게 분비되는 것을 조절해서 과식을 했을때에도 이를 해결하는 효능이 있습니다. 식당에서도 매실차를 주는곳이 많은데 챙겨드시는것이 좋습니다.

효능4. 간 기능의 회복 매실은 피로를 회복하는데 도움을 줍니다. 스트레스로 인한 칼슘소모는 매실을 통해 보충이 되며 함유되어 있는 구연산과 사과산이 칼슘흡수를 도와서 회식자리가 많은 직장인들에게 해독작용 뿐만 아니라 간기능을 회복시켜주고 숙취해소에 매우 좋습니다.

효능5. 빈혈과 변비 치료 특히나 여성에게 좋은 것으로 알려진 매실은 칼슘이 풍부하여 빈혈, 생리불순, 골다공증의 증상들을 개선 및 완화시킵니다. 장의 연동운동을 활발히 하여 변비로 고생하는 사람들에게 도움을 주고 함유된 비타민은 피부관리에 유용합니다.

저는 지금도 얼음에 매실액 타서 먹고있어요~~ 새콤달콤 맛있어요👍🏻 다들 몸에 좋은 매실액 한잔씩 하세용 ㅎㅎ