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굴 드세요~석화가 우리몸에 좋은이유~~^^맛나요
11월부터 2월까지는 아주 싱싱한굴을 맛볼수 있다고 합니다
굴이 우리몸에 좋은이유
1, 굴안에는 단백질과 필수 아미노산이 풍부하게 들어있구요
영양소도풍부하고 지방함량이 적고 칼로리가 낮습니다
다이어트로 아주좋은 식품이지요
2, 심장의 건강에 아주 효과가 좋다고 합니다
3. 혈액순환의 촉진에 도움을 줍니다
굴안에 들어있는 비타민 e는 항산화작용으로 활성산소를 감소시켜주기 때문에 심장을 보호해주는 효과가 있습니다
4.면역기능의 향상에 도움을 줍니다
저도 3망사서 삶아서 먹고 있습니다~~
너무맛있고 여러분도 맛있을때 사서 드시고 건강해집시다^^