19.12.14 440Β μ½μ πμμ·¨μ νμ μνν μκ° ν©λλ€ κΏμμ΄ν λ§π crosfit ꡬλ νκΈ° 7 14 μ½ν μΈ μ μμ΅ 113 14 0 / 300 μ λ ₯