[ 😤여드름 관리법😥 ] | 꿀팁

19.12.14 317 읽음

[ 😤여드름 관리법😥 ]

예쁜 얼굴에 나는 작은 여드름!
작은 여드름 때문에 스트레스가 쌓인다?
여드름 관리법! 한 번 따라해 보세요~

매일 깨끗하게 씻어요!
머리를 자주 감고 머리카락이 얼굴에 닿지 않도록 하는 것이 좋아요. 머리카락에 있는 유분이 여드름에 영향을 줄 수 있기 때문이에요.

손으로 얼굴을 만지지 않아요!
손에는 우리 눈에 보이지 않는 수많은 먼지와 세균이 있어요. 더러운 손으로 얼굴을 만지면 먼지나 세균이 얼굴로 옮아가지요.

기름기가 많은 음식이나 인스턴트 음식을 주의해요!
많은 양의 과자나 초콜릿, 탄산음료와 같은 인스턴트 음식은 여드름을 악화시켜요. 이런 음식 대신 비타민이 풍부한 제철 과일이나 채소를 먹는 것이 좋아요.

물을 충분히 마셔요!
하루에 6잔 이상의 물을 마시는 것이 좋아요. 물을 많이 마시면 몸에 쌓인 노폐물이 빠져나가서 건강에도 좋답니다.

여드름을 무조건 짜지 않아요!
여드름은 일주일 정도가 지나면 사라지기도 하니, 무조건 짜지 마세요. 잘못 짜면 오히려 흉터가 생길 수도 있답니다.

바로바로 실천하긴 어려워도, 여드름을
없애고 싶다면 충분한 관리를 하셔야합니다!