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πŸ₯£μ•„연이 ν’λΆ€ν•œ ꡴이 λ‹¬μ•„μš”
λ‚ μ•„μ˜¬λΌ
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μ½˜ν…μΈ μ˜ 수읡 29
λ§ˆνŠΈμ— μ†Œκ΅΄μ΄ νŒ”μ•„μ„œ
ν•œνŒ© μƒ€μ–΄μš”
깨끗이 μ”»μ–΄μ„œ μ΄ˆκ³ μΆ”μž₯ λ§Œλ“€μ–΄μ„œ
찍어 λ¨ΉμœΌλ‹ˆ λ‹¬μ•„μš”

λƒ„μƒˆλ₯Ό 잘 λ§‘μ•„μ„œ μ˜ˆμ „μ—” λͺ»λ¨Ήμ—ˆλŠ”데
ν•œλ²ˆμ”© 먹으면 λ§›μžˆλ„€μš”
λ°”λ‹€μ˜ 우유라 λΆˆλ¦¬λŠ” ꡴도
독이 없을 κ²¨μšΈμ—
λ¨Ήμ–΄μ•Ό 더 μ•ˆμ‹¬λ˜μ£ 

μ°¨κ°€μš΄ 성뢄이라 λ„ˆλ¬΄ 많이만 μ•„λ‹ˆλ©΄
μš”λ¦¬μ—λ„ λ‹€μ–‘ν•˜κ²Œ μ“°μ΄κ΅¬μš”

μΊν”Όλ‹˜λ“€λ„
μ² λΆ„ 칼슘 λ―Έλ„€λž„ 아연이
ν’λΆ€ν•œ μ˜μ–‘ λ§Žμ€ ꡴둜
λ³΄μΆ©ν•΄μ„œ λ“œμ‹œλ©΄ μ’‹κ² λ„€μš”
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