1,172ย ์ฝ์Œ
๐Ÿ’ข๐Ÿ‘ฉ๐Ÿท ์ด๋งˆํŠธ์•ฑ์„œ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ ์‚ฌ๊ณ  ํ• ์ธ๋ฐ›๊ณ  ์œกํฌ๋„ ๋‹น์ฒจ~~^^
์›ƒ์ž~๐Ÿ™‚
108
์ฝ˜ํ…์ธ ์˜ ์ˆ˜์ต 59

์ด๋งˆํŠธ์•ฑ ์‚ฌ์šฉ๋“ค ํ•˜์‹œ๋‚˜์š”?


๊ฐ์ข… ํ• ์ธ ์ฟ ํฐ๋„ ์ฃผ๊ณ  ๊ฐ€๋” ์ด๋ฒคํŠธ๋„ ํ–‰์‚ฌ๋„ ํ•ด์š”

๐Ÿ’ฅ ์ฟ ํฐ์€ ๋ฏธํŠธ, ์‚ฐ์ง€ํšŒ, ์ˆ˜์‚ฐ๋ฌผ, ํ‚ค์นœ๋ธ๋ฆฌ,์™€์ธ ๋“ฑ

10%์—์„œ ์‚ด์ˆ˜๋ก ๋Š˜์–ด ์ตœ๋Œ€ 30%ํ• ์ธ์ฟ ํฐ ๊นŒ์ง€ ์ฃผ์ฃ 

๐Ÿ’ฅ ์ด ์ฟ ํฐ๋“ค์ด ์ข‹์€์ ์€ ๋‹น์ผ ๊ณ„์‚ฐ์‹œ ๋ช‡ํŒฉ์„ ์‚ฌ๋„

์ „๋ถ€ ์ ์šฉ์ด ๋œ๋‹ค๋Š”๊ฑฐ์˜ˆ์š”


์ง€๋‚œ๋‹ฌ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ ๋’ท๋‹ค๋ฆฌ์‚ด ์‚ฌ๋ฉด ํ• ์ธ์ฟ ํฐ๊ณผ ํ•จ๊ป˜

์ด๋ฒคํŠธ ํ•˜์˜€๋Š”๋ฐ ( ์‚ฌ๋˜ ์•ˆ์‚ฌ๋˜ ๋ฌด์กฐ๊ฑด ์‘๋ชจ์™„๋ฃŒ๋ถ€ํ„ฐ)

๋‹น์ฒจ๋˜์—ˆ๋‹ค๊ณ  ๋ฌธ์ž๋„ ์ „ํ™”๋„ ์˜ค๋”๋‹ˆ

๋“œ๋ŽŒ ๋„์ฐฉํ–ˆ๋„ค์š”


ํ•œ๋ˆ์…‹ํŠธ๋ฉด ๋” ์ข‹๊ฒ ์ง€๋งŒ๐Ÿคฃ๐Ÿคฃ ์š•์‹ฌ์ด ใ…‹ใ…‹

์œกํฌ ๋‹น์ฒจ๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘

40g 5๊ฐœ ๋“ค์–ด์žˆ๋Š” ์…‹ํŠธ๋„ค์š”

๋ผ์ง€ ์œกํฌ๋Š” ์•ˆ๋จน์–ด ๋ดค๋Š”๋ฐ

์ „ํ˜€ ๋ƒ„์ƒˆ์—†์ด ๋ง›์ด ์ข‹๋„ค์š”

๊ธˆ์ƒˆ ๋‹ค ๋จน์„๋“ฏ์š”~~๐Ÿ˜†


๋ญ๋“  ๋‹น์ฒจ์€ ๊ธฐ๋ถ„์ด ์ข‹์น˜์š”๐ŸŽถ๐Ÿ˜Š


๊ธฐ๋ถ„๋„ ์ข‹์€๋ฐ ํƒ๋ฐฐ์ƒ์ž์— ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„์„ ์Ÿ์•„ ๋ฐฐ๋‹ฌ๋˜์–ด

์ง‘์•ˆ์— ๊ณ ์†Œํ•จ์ด ์žฅ๋‚œ์•„๋‹ˆ๋„ค์š”๐Ÿ˜†๐Ÿ˜†๐Ÿคฃ๐Ÿคฃ


์ฆ๊ฑฐ์šด ์˜คํ›„์‹œ๊ฐ„ ๋˜์„ธ์š” ~^^

0 / 300