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다이어트 기록 3일차
*몸무게: 92.2
*아침:야채샐러드 한그릇, 우유반잔, 민들레즙1개, 믹스커피1개
☆아침운동: 자전거36분
*점심: 황태탕 2그릇, 반찬 조금, 쌀밥은 한숟가락
*저녁:대패삼겹살조금, 밥 세숟가락, 야채샐러드 한그릇, 스팸2개
☆저녁운동: 스쿼트75개, 자전거 60분
사진은 우리집 둥이 ㅎㅎ
*몸무게: 92.2
*아침:야채샐러드 한그릇, 우유반잔, 민들레즙1개, 믹스커피1개
☆아침운동: 자전거36분
*점심: 황태탕 2그릇, 반찬 조금, 쌀밥은 한숟가락
*저녁:대패삼겹살조금, 밥 세숟가락, 야채샐러드 한그릇, 스팸2개
☆저녁운동: 스쿼트75개, 자전거 60분
사진은 우리집 둥이 ㅎㅎ