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벌크업 70일차!
11:00 닭가슴살육포
14:30 운동 후 보충제
15:00 라면, 닭가슴살, 바나나
18:00 삼겹살, 차돌박이 3판, 볶음밥
20:30 닭가슴살육포, 바나나
22:00 식빵,쨈 4개, 우유
11:00 닭가슴살육포
14:30 운동 후 보충제
15:00 라면, 닭가슴살, 바나나
18:00 삼겹살, 차돌박이 3판, 볶음밥
20:30 닭가슴살육포, 바나나
22:00 식빵,쨈 4개, 우유