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다이어트꿀팁
1. 물많이마시기
2. 유산소 , 근력운동 등 매일 간단하게 해주세요.
3. 채소와 과일은 우리몸에 좋아요 많이 먹어주세요.
4. 밥을 굶고하는 다이어트는 스트레스를 받아요.
먹는양을 조금씩 줄이는 실천을 해보는것도 좋아요.
5. 단기간에 살빼는 다이어트는 요요를 일으킬수있어요 !
그러니 다이어트에 너무 집착안하시는게 좋아요 !
1. 물많이마시기
2. 유산소 , 근력운동 등 매일 간단하게 해주세요.
3. 채소와 과일은 우리몸에 좋아요 많이 먹어주세요.
4. 밥을 굶고하는 다이어트는 스트레스를 받아요.
먹는양을 조금씩 줄이는 실천을 해보는것도 좋아요.
5. 단기간에 살빼는 다이어트는 요요를 일으킬수있어요 !
그러니 다이어트에 너무 집착안하시는게 좋아요 !