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8/15~9/30 캐시슬라이드 스텝업
СТАБДА
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8/15~8/31
최고기록
9/1~9/30

52~53kg에서 47~48kg을 목표로 다이어트할겸 겸사겸사 걸었어요
식단을 완전히 바꾸거나 체계적으로 잡은건 아니고
밀가루음식 디저트 음료 단거 줄이고
물 자주 마시고 매일 식전에 한번씩은 생야채 씻어먹고
꾸준히 걷기만 했어요
그래서인지 현재는 49~50kg에서 정체되네요 ㅠㅠ
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