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공복 유산소 운동! 조깅🏃‍♂️🏃‍♀️
몸짱 사진가
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아침에 평소보다 느린페이스로 뛰었지만 날씨가 너무 더워 힘들었네요^^;; 아침인데도 너무 더웠어요~

목표는 8km 였으나 머리가 어질어질 해서 6km만 뛰고 걸었네요
장마기간에 운동을 못했더니 체지방도 늘고, 체력도 약해진 거 같아요^^
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